Hyvinvointi määritellään usein tilana, jossa yksilö tuntee olonsa onnelliseksi ja terveeksi. Lyhyttä, ytimekästä eikä lainkaan monimutkaista, eikö? Mutta onko hyvinvointi tosiaan näin suoraviivaista? Entä pystytkö itse toteamaan rinta rottingilla, että kokonaishyvinvointisi on erinomaisella tasolla? Mikäli kyllä, olemme vallan onnellisia puolestasi ja toivomme, että menosi jatkuu duurivoittoisena! Monet meistä kuitenkin kamppailevat optimaalisen unen, ravinnon, viestintätapojen, liikkumisen ja palautumisen kanssa. Pari viime vuotta ovat edellä mainittujen lisäksi pakottaneet meitä toimimaan aikaisempaa enemmän myös erilaisten negatiivisten tunteiden parissa.
Me Wunderilla päätimme tarttua toimeen tilanteen korjaamiseksi nyt eikä heti. Talent-tiimimme keksi loistavan aloitteen korostaakseen wunderilaisille mielen ja kehon hyvinvoinnin merkitystä. Tämä sisäinen hanke on nimeltään “High five for wellbeing”. Joka kuukausi helmikuusta kesäkuulle nostetaan tarkasteluun yksi oleellinen hyvinvointiin liittyvä aihe (niin sanotun Mielenterveyden Käden mukaisesti).
Merkittävä osa Wunderin sisäistä hyvinvointihanketta on vierailevien asiantuntijoiden vetämät webinaarit. Ja tässä piileekin koko aloitteen paras osuus: sen sijaan, että pitäisimme ahaa-elämykset ja opit itsellämme, jaamme ne kaikkien IT-alan ammattilaisten kesken Wunderin Wellbeing-webinaarien muodossa. Kaikki webinaarit pidetään englanniksi joka kuun kolmas keskiviikko kello 14:00 GMT+2 Zoom-alustalla. Jokaiseen webinaariin ilmoittaudutaan erikseen, ja ilmoittautuminen on pakollista. Kaikista webinaareista tulee myös tallenteet, poislukien ensimmäinen, unta käsittelevä webinaari, joka on Live Only -event.
Katso englanninkielisten webinaarien aiheet ja puhujat alta, ja ilmoittaudu mukaan. Nähdään webinaareissa!
Remember also to check our open positions!
23.2. Nuku – Uni & palautuminen IT-alan ammattilaisille
Unilääkäri, dosentti ja Nukkumalla menestykseen -kirjan kirjoittanut Henri Tuomilehto toimii webinaarisarjan pääpuhujana. Hänen webinaarissaan ja Q&A-osiossa unen merkityksellisyyttä lähestytään nimenomaan IT-alan spesifien ominaisuuksien kautta.
Lue lisää tulevasta webinaarista englanniksi täältä.
16.3. Syö
Webinaarisarjan toiseen aiheeseen, ravitsemuksen ja syömiseen, pureudumme lääkäri, biohakkeri ja Biohakkerin käsikirjan sekä Biohakkerin stressikirjan pääkirjoittajan, Olli Sovijärven johdolla. Monet meistä ovat jo tietoisia terveellisen ruokavalion rakennuspalikoista, mutta Sovijärvi tarjoaa webinaarissaan tietoa ravitsemuksen erikoispiirteistä, jotka koskevat juuri IT-alan osaajia.
Lisätietoja tulossa pian!
20.4. Puhu
Kolmannessa webinaarissa keskitytään kommunikaatioon ja sen oleellisuuteen. Ihmisten välisiin suhteisiin ja tunnetaitoihin erikoistunut psykologi, Iida Mäkikallio, saapuu puhumaan meille emotionaalisesta älykkyydestä ja kuinka sitä voi oppia ja hyödyntää asiantuntijatyöyhteisössä.
Lisätietoja tulossa pian!
18.5. Liiku
Entinen lumilautailija, halfpipen Wold Cup -voittaja, business- ja itsemyötätuntovalmentaja Aleksi Litovaara kertoo webinaarissaan kuinka ottaa kaikki irti urheilusta – ei vain kilpaurheilun näkökulmasta, vaan ilon ja mindfulnessin kautta. Myös tämä webinaari on rakennettu vastaamaan nimenomaan IT-alan ammattilaisten tarpeisiin ja haasteisiin.
Lisätietoja tulossa pian!
15.6. Rentoudu
Wunder Wellbeing -webinaarisarja päättyy sarjayrittäjän ja Filosofian Akatemian perustajan Lauri Järvilehdon inspiroivaan webinaariin eri rentoutumisen tavoista ja sen hyödyistä. Kuten aiemmissakin webinaareissa, myös tässä aihetta lähestytään erityisesti digiosaajien tarpeet ja mietteet edellä.
Lisätietoja tulossa pian!